밤마다 찾아오는 어깨 통증으로 잠 못 드는 오십견 환자분들을 위한 숙면 가이드예요. 왜 밤에 어깨가 더 아픈지, 그리고 통증을 줄이고 편안하게 잠들 수 있는 실질적인 방법들을 전문가의 입장에서 친절하게 알려드릴게요. 올바른 수면 자세부터 잠들기 전 스트레칭, 그리고 통증 완화에 도움이 되는 꿀팁까지, 2025년 최신 정보들을 바탕으로 여러분의 편안한 밤을 되찾아 드릴게요. 목차 + 🌙 오십견, 왜 밤에 더 아플까요?오십견(유착성 관절낭염)은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 굳어져 통증과 함께 어깨 움직임에 제한이 생기는 질환이에요. 특히 많은 분들이 밤에 통증이 더 심하다고 호소하시죠. 저도 오십견 환자분들을 많이 만나면서 이 야간통 때문에 힘들어하시는 것을 자주 봐왔어요. 그렇다면 왜..