2025년, 장 건강은 물론 전신 건강의 핵심으로 떠오른 프로바이오틱스! 단순히 좋다는 말만 듣고 섭취하기보다, 나의 건강 고민에 맞는 '맞춤형 균주'를 선택하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 다양한 프로바이오틱스 균주별 효능과 올바른 섭취법, 그리고 주의사항까지 상세하게 알려드릴게요.목차🔍 프로바이오틱스, 우리 몸에 왜 중요할까요?🔬 맞춤형 프로바이오틱스 균주, 어떤 효능이 있을까요?💊 프로바이오틱스, 어떻게 섭취해야 가장 효과적일까요?⚠️ 섭취 시 꼭 알아야 할 주의사항❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)🔍 프로바이오틱스, 우리 몸에 왜 중요할까요?프로바이오틱스는 세계보건기구(WHO)에서 “충분한 양을 섭취했을 때 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 미생물”로 정의하고 있어요. 우리 장 속에는 수많은 ..