반응형 직장인 스트레스 관리1 직장인 HSP 초민감자 스트레스 관리법 HSP(Highly Sensitive Person), 즉 초민감자는 주변 환경이나 타인의 감정에 예민하게 반응하는 성향을 가진 사람을 말합니다. 한국 직장인 중에도 이런 특성을 가진 분들이 많지만, 업무 환경은 HSP에게 종종 큰 스트레스를 주기도 합니다. 저 역시 예민한 성향 덕분에 동료의 작은 표정 변화에도 쉽게 영향을 받는 경험을 자주 했습니다. 이번 글에서는 직장인 HSP 초민감자가 흔히 겪는 스트레스 요인과 이를 완화할 수 있는 관리법을 정리해 보겠습니다.HSP 직장인이 겪는 스트레스 특징HSP는 업무 성과를 위해 노력하지만, 작은 자극에도 쉽게 피로를 느낍니다. 시끄러운 사무실 환경, 상사의 한 마디, 동료와의 갈등 같은 요소가 큰 부담이 됩니다. 특히 프로젝트 마감이나 회의가 잦은 시기에는 .. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
