금연 4주, 정말 피부가 달라질까요? 2026년 새해를 맞아 금연을 결심한 분들이 가장 먼저 체감하는 변화는 바로 '거울 속 내 얼굴'입니다. 흡연이 앗아갔던 산소와 영양분이 피부에 다시 공급되면서 나타나는 멜라닌 12% 감소와 홍반 5% 개선 효과의 실체를 객관적인 연구 데이터와 함께 정리해 드려요.거울을 볼 때마다 "요즘 왜 이렇게 칙칙해 보이지?"라는 생각, 해보신 적 없나요? 저도 불과 한 달 전까지만 해도 화장으로도 가려지지 않는 누런 안색과 거친 피부결 때문에 고민이 많았어요. 그런데 2026년 목표로 시작한 금연이 제 피부에 준 선물은 기대 이상이었죠. 단순히 '느낌상' 좋아진 게 아니라, 우리 몸 안에서 과학적인 변화가 일어났기 때문이에요. 4주 만에 친구들이 "너 요즘 피부 관리 받아?"..